Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «Биологиялық ырғақтар. Ұйқы. Ұйқы гигиенасы және жұмысқа қабілеттілік» — Биология, 7‑сынып

«Биологиялық ырғақтар. Ұйқы. Ұйқы гигиенасы және жұмысқа қабілеттілік» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Биология пәні, 7‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Биология
  • 7-сынып
  • Жаңартылды: 24.09.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _____________

____________________

Биология пәні бойынша 7-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

Бөлім Координация және реттелу
Мұғалімнің аты-жөні ____________________
Күні _____________
Сынып 7-сынып Қатысқандар: _____ Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбы Биологиялық ырғақтар. Ұйқы. Ұйқы гигиенасы және жұмысқа қабілеттілік
Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме) 7.1.7.8 – ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру;
Сабақтың мақсаты
  • Оқушылар биологиялық ырғақтар (циркадиандық ритм) түсінігін анықтай алады және оның адам өміріндегі орнын түсіндіре алады.
  • Оқушылар ұйқының фазаларын (жеңіл ұйқы, терең ұйқы, ЖЕҚ-ұйқы) ажырата алады және әр фазаның организмге тигізетін маңызын сипаттай алады.
  • Оқушылар ұйқы гигиенасының негізгі ережелерін тізіп, оларды жұмысқа қабілеттілікті сақтаумен байланыстыра алады.
Интеграцияға арналған құндылық Шығармашылық пен жаңашылдық

Сабақ барысы: Сабақ кезеңдері оқушылардың белсенді қатысуына, жаңа білімді өздігінен құруына және оны тәжірибеде қолдану дағдыларын дамытуға бағытталған. Әр кезеңде оқушылардың санын (4 адам) ескере отырып, жеке, жұптық жұмыс форматы таңдалды. Сабақ барысында «Шығармашылық пен жаңашылдық» құндылығы арнайы тапсырма арқылы іске асырылады.

Сабақ кезеңі / Уақыты Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) Оқушы әрекеті Бағалау (критерий • дескриптор • балл) Ресурстар
Сабақтың басы (5 мин)
Қызығушылық ояту (мем арқылы)

"Сәлеметсіздер ме, балалар! Бүгін біздің тақырыбымыз өте қызықты және әрқайсымыздың күнделікті өміріне тікелей қатысты. Алдымен мына суретке назар аударайық (экранда мем көрсетіледі: бір қыз таңертең сергіп, күн батарда әлсіз, ал екінші қыз керісінше, таңертең әлсіз, бірақ кешке өте белсенді. Мәтін: «Сен қайсысың? Таңғы құс па, түнгі бүркіт пе?»)."

"Осы сурет не туралы деп ойлайсыздар? Бұл біз туралы ма? Неге кейбіреулер таңертең, ал кейбіреулер кешке белсендірек болады? Жұптасып, 1 минут бойы талқылаңыздар және бір ортақ жауап ойлап табыңыз."

  • Оқушылар мемді бақылайды, күлкілеп, бір-біріне түсіндіреді.
  • Жұптар (2 жұп) талқылайды: "Бұл адамдардың белсенділік уақыты туралы", "Биологиялық сағат туралы болуы мүмкін", "Мен түнгі бүркітпін, өйткені кешке жақсы оқимын".
  • Әр жұптан бір оқушы өз пікірін бөліседі.
Дескриптор: Оқушы мемнің мағынасын түсіндіре алады және оны өз тәжірибесімен байланыстыра алады. (балл жоқ)
  • Мемнің көрінісі (проектор/интерактивті тақта).
  • Іздеу жүйесінен табылған мем (Google Images) немесе Canva/Adobe Express арқылы мұғалім жасаған мем.
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20-25 мин) · Сабақтың соңы (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі · 130 бұйрық

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.