Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «Ұзындыққа секіру техникасы» — Дене шынықтыру, 10‑сынып

«Ұзындыққа секіру техникасы» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Дене шынықтыру пәні, 10‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Дене шынықтыру
  • 10-сынып
  • Жаңартылды: 07.10.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _____________

____________________

Дене шынықтыру пәні бойынша 10-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

БөлімЖеңіл атлетика
Мұғалімнің аты-жөні____________________
Күні_____________
Сынып10-сынып Қатысқандар: _____ Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбыҰзындыққа секіру техникасы
Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары8.3.2.1 ¬ денені қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының кешенін құру және түсіндіру және көрсете білу
Сабақтың мақсаты
  • Оқушылар ұзындыққа секірудің негізгі үш фазасын (жүгіріп келу, серпілу, ұшу/қону) түсіндіре алады.
  • Оқушылар денені қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының 4-5 элементтен тұратын кешенін құрып, көрсете алады.
  • Оқушылар секіру техникасын жақсарту үшін жұптасып өзара бағалау жүргізіп, кері байланыс бере алады.

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі / Уақыты Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) Оқушы әрекеті Бағалау (критерий • дескриптор • балл) Ресурстар
Сабақтың басы (5 мин)
Қызығушылық ояту (әдіс: «Провокациялық сұрақ + жедел дауыс беру»)

«Сәлеметсіздер ме, оқушылар! Бүгін біз ұзындыққа секіру техникасын зерттейміз. Алдымен бір қызық сұрақ: Сіздердің ойларыңызша, ұзындыққа секіруде ең маңызды нәрсе не — жылдамдық па, әлде дұрыс техника ма?»

Мұғалім тақтаға екі нұсқа жазады: «Жылдамдық» және «Техника». Оқушылар қол көтеру арқылы дауыс береді. Содан кейін 2-3 оқушыдан пікір сұрайды.

«Қызық! Көпшілігіңіз техниканы таңдадыңыз. Бүгін біз дәл осы техниканың қыр-сырын ашамыз. Сонымен қатар, денеңізді қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының кешенін құруды үйренеміз.»

Құндылықты кіріктіру: «Әділеттілік пен жауапкершілік — бүгін біз өз әрекетімізге жауап беріп, ережелерді сақтау арқылы әділ болуды үйренеміз.»

  • Оқушылар сұраққа жауап береді, қол көтереді.
  • Өз ойларын айтады: «Мен техниканы таңдаймын, себебі...»
  • Сабақтың мақсатын тыңдап, түсінеді.
Дескриптор (балл жоқ):
• Оқушы пікірін дәлелдей алады.
• Сабақ тақырыбына қызығушылық танытады.
Тақта, маркер, стикерлер
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (25 мин) · Сабақтың соңы (10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі · 130 бұйрық

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.