Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «Жеңіл атлетика және фитнес» — Дене шынықтыру, 10‑сынып

«Жеңіл атлетика және фитнес» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Дене шынықтыру пәні, 10‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Дене шынықтыру
  • 10-сынып
  • Жаңартылды: 24.09.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _____________

____________________

дене шынықтыру пәні бойынша 10-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

БөлімДенсаулық және салауатты өмір салты
Мұғалімнің аты-жөні____________________
Күні_____________
Сынып10-сынып Қатысқандар: _____ Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбыжеңіл атлетика және фитнес
Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме)Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
Сабақтың мақсаты
  • 1. Қысқа және ұзақ мерзімді жаттығулардың ағзаға әсерін сипаттайды және салыстырады.
  • 2. Фитнес пен жеңіл атлетикадағы қарқындылық деңгейлерін ажыратып, тиімді әдістерді топта ұсынады.
  • 3. Жаттығу кезінде әділеттілік, жауапкершілік және ережелерді сақтау маңыздылығын дәлелдейді.
Интеграцияға арналған құндылықӘділеттілік пен жауапкершілік

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі / Уақыты Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) Оқушы әрекеті Бағалау (критерий • дескриптор • балл) Ресурстар
Сабақтың басы (5 мин)
Қызығушылық ояту (mind-map әдісі)
Мұғалім сөзі: «Оқушылар, бүгін біз жеңіл атлетика және фитнес тақырыбын ашамыз. Алдымен 1 минут ішінде «Денсаулық пен жаттығу» деген орталық сөзге ассоциациялар жазыңдар. Қағазға немесе дәптерге тірек сөздерді түсіріңдер. Уақыт басталды!»
1 минуттан кейін: «Енді кезекпен 3 ассоциацияңды айт. Мен тақтаға кластер жасаймын. Мысалы: жүгіру, жүрек соғысы, күш, төзімділік, дұрыс тамақтану. Кім бастайды?»
Мүмкін жауаптар: салмақ жоғалту, эндорфин, спорттық киім, жарыс, дем алу, бұлшықет.
Мұғалім 3 ассоциацияны таңдап, қысқаша байланыстырады: «Жүгіру – төзімділік, жүрек соғысы – қарқындылық, дұрыс тамақтану – қалпына келу. Осы үшеуі бүгінгі сабақтың негізі болады.»
- Әр оқушы жеке 1 минут ассоциация жазады.
- 3-4 оқушы өз ассоциациясын айтады, қалғандары тыңдап, толықтырады.
- Ортақ кластерге қатысады.
Дескриптор: кемінде 3 ассоциация жазады, өз ойын ортаға салады.
Балл жоқ.
- А4 парақтары/дәптер
- Тақта, маркер
- ChatGPT (қосымша ассоциациялар ұсыну үшін, қажет болса)
- Сабақ презентациясы (1-слайд)
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20-25 мин) · Сабақтың соңы (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.