Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «Жүгіру және оның түрлері» — Дене шынықтыру, 10‑сынып

«Жүгіру және оның түрлері» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Дене шынықтыру пәні, 10‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Дене шынықтыру
  • 10-сынып
  • Жаңартылды: 24.09.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _________________

____________________

Дене шынықтыру пәні бойынша 10-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

БөлімЖеңіл атлетика
Мұғалімнің аты-жөні____________________
Күні_________________
Сынып10-сынып   Қатысқандар: _____   Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбыЖүгіру және оның түрлері
Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме) Жүгірудің 3 түрін (спринт, кросс, эстафета) сипаттап, техникасын көрсету.
Спринт: Қысқа қашықтыққа барынша жоғары жылдамдықпен жүгіру.
Кросс: Табиғи кедергілері бар тегіс емес жерлерде ұзақ қашықтыққа жүгіру.
Эстафета: Командалық жарыс, мұнда жүгірушілер бір-біріне эстафеталық таяқшаны береді.
Топта және жұпта тәуекелді бағалау стратегиясын қолданып, жүгіру жаттығуларын орындау.
Өзгелерге құрмет көрсете отырып, бірлік пен ынтымақта жұмыс істеу.
Сабақтың мақсаты
  1. Жүгірудің үш түрінің (спринт, кросс, эстафета) айырмашылығын түсіндіріп, әрқайсысының кем дегенде бір техникалық ерекшелігін атайды.
  2. Топтық және жұптық жаттығуларда тәуекелді бағалау стратегиясын қолдана отырып, қауіпсіз әрі тиімді қозғалыс үлгісін көрсетеді.
  3. Эстафеталық таяқшаны беру кезінде бірлік пен ынтымақты сақтап, командаластарына құрмет және қолдау білдіреді.
Интеграцияға арналған құндылықБірлік пен ынтымақ (Өзгелерге құрмет, командада жұмыс, эмпатия, қақтығыстарды шешу, өзара көмек)

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі / Уақыты Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) Оқушы әрекеті ЕБҚ қолдауы Бағалау (критерий • дескриптор • балл) Ресурстар
Сабақтың басы (5 мин)
Қызығушылық ояту (әдіс: «Жылдам челлендж – Жүгіру түрлерін тап»)
«Оқушылар, назарларыңызды маған аударыңыздар! Біз бүгін жүгірудің үш түрін зерттейміз. Алдымен миымызды жаттықтырайық. Мен 3 сурет көрсетемін (спринт, кросс, эстафета). Әр суретке қарап, қолыңызды көтеріп, қандай жүгіру түрі екенін айтыңыз. Таймер 30 секунд! Бірге жұмыс істейміз, қателесуден қорықпаңыз.»

(Суреттер: 1 – спринтер стартта, 2 – орманда жүгіруші, 3 – эстафеталық таяқша беру сәті)
Оқушылар суреттерді талдап, қол көтереді. Әр сурет бойынша 2-3 оқушы жауап береді. Қалғандары тыңдап, өз пікірлерін тексереді.

Мүмкін жауаптар: «1-сурет – спринт, себебі жылдамдық, старт блогы», «2-сурет – кросс, өйткені табиғат, ағаштар», «3-сурет – эстафета, таяқша беріп жатыр».
ЕБҚ оқушысына суреттер үлкен форматта және қолтаңбасыз беріледі. Қажет болса, мұғалім жетекші сұрақ қояды: «Бұл жүгіруші қайда жүгіріп жатыр? Аяғында не бар?» Дескриптор: жүгірудің кемінде 2 түрін сурет бойынша атайды.
Балл жоқ.
- 3 сурет (A4, түрлі-түсті)
- Таймер (проектор/телефон)
- Презентация (1 слайд)
ИИ: ChatGPT – суреттерді сипаттау мәтінін дайындау, Midjourney – суреттерді генерациялау.
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20-25 мин) · Сабақтың соңы (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі · 130 бұйрық

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.