Перейти к содержанию
КСП

КСП «Эмоциональная устойчивость и саморегуляция в стрессовых ситуациях» — Личная безопасность, 9 класс

Краткосрочный план урока по теме «Эмоциональная устойчивость и саморегуляция в стрессовых ситуациях», предмет «Личная безопасность», 9 класс. Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Личная безопасность
  • 9 класс
  • Обновлено 24.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

____________________

Краткосрочный план по Личной безопасности в 9 классе

РазделЛичная безопасность
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс9 класс   Количество присутствующих: _____   отсутствующих: _____
Тема урокаЭмоциональная устойчивость и саморегуляция в стрессовых ситуациях
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)оценивать эффективность способов эмоциональной саморегуляции для поддержания эмоциональной устойчивости и психологического благополучия в стрессовых ситуациях;
Цель урока
  • Определять не менее 3 способов саморегуляции в стрессовой ситуации и объяснять их влияние на эмоциональное состояние.
  • Оценивать эффективность выбранного способа саморегуляции по критериям (скорость, доступность, результат) в смоделированной стрессовой ситуации.
  • Создавать персональный «антистресс-план» из 2–3 техник саморегуляции с обоснованием выбора.

Ход урока

Этап урока / Время Действия педагога (полные реплики и инструкции) Действия ученика Оценивание (критерии • дескрипторы • балл) Ресурсы
Начало урока (5 мин)
Вызов (Mind-map)
«Добрый день! Начнём с быстрого мозгового штурма. Напишите в тетради все слова-ассоциации к фразе “Эмоциональная устойчивость”. Даю 1 минуту. Потом выберем три самых ярких для общего обсуждения».

После минуты: «Какие три ассоциации выбрали? (выслушивает 3-4 варианта). Отлично! Сегодня мы научимся управлять своим состоянием, когда вокруг стресс».
- Записывают ассоциации (слова/фразы) в тетрадь (индивидуально).
- По желанию называют 3 ассоциации, обсуждают с учителем.
Дескрипторы (без баллов):
• предложил не менее 3 ассоциаций
• аргументировал выбор одной из них
Тетрадь, ручка, доска (для записи трёх общих ассоциаций)
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Физминутка (2 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон · Приказ № 130

Ещё КСП по предмету «Личная безопасность», 9 класс

Все темы класса

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.