Перейти к содержанию
КСП

КСП «Способы восстановления эмоционального равновесия» — Личная безопасность, 10 класс

Краткосрочный план урока по теме «Способы восстановления эмоционального равновесия», предмет «Личная безопасность», 10 класс. Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Личная безопасность
  • 10 класс
  • Обновлено 28.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

____________________

Краткосрочный план по Личной безопасности в 10 класс

РазделЛичная безопасность
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс10 класс    Количество присутствующих: _____    отсутствующих: _____
Тема урокаСпособы восстановления эмоционального равновесия
Цели обучения, которые достигаются на данном урокеприменять конструктивные способы восстановления эмоционального равновесия с учетом ситуации;
Цель урока
  1. Определять не менее 3 конструктивных способов восстановления эмоционального равновесия в стрессовой ситуации.
  2. Анализировать эффективность выбранного способа с учётом личных особенностей и контекста.
  3. Создавать персонализированный план экстренного восстановления равновесия с обоснованием выбора техник.
Ценность для интеграцииТрудолюбие и профессионализм

Ход урока

Этап урока / Время Действия педагога (полные реплики и инструкции) Действия ученика Оценивание (критерии • дескрипторы • балл) Ресурсы
Начало урока (5 мин)
Вызов (метод «Кейс-прогноз»)

Учитель: «Прочитайте реальную ситуацию: Айжан, ученица 10 класса, накануне важного теста по математике поссорилась с подругой. Во время теста она не могла сосредоточиться, руки дрожали, она забыла формулы, хотя готовилась две недели. В итоге она написала тест на „3“ и расплакалась прямо в коридоре.»

«Как вы думаете, что помогло бы Айжан вернуть спокойствие за 5 минут? Запишите один-два варианта в тетрадь. Через минуту обсудим».

Выслушивает ответ, записывает на доске ключевые идеи (дыхание, вода, переключение).

  • Читает кейс.
  • Прогнозирует 1–2 способа восстановления равновесия.
  • Фиксирует в тетради.
  • Озвучивает свою версию.
Дескрипторы (без баллов):
  • Предлагает хотя бы один конкретный способ.
  • Обосновывает, почему этот способ может сработать.
Раздатка с кейсом (карточка), доска/флипчарт, тетрадь.
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Физминутка (2 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон · Приказ № 130

Ещё КСП по предмету «Личная безопасность», 10 класс

Все темы класса

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.