КСП «Специальные упражнения на выносливость» по физической культуре, 10 класс

• Объяснить понятие «специальная выносливость» и привести не менее 3 примеров специальных упражнений на выносливость для игровых видов спорта.
• Выполнить комплекс специальных упражнений на выносливость в парах, соблюдая технику безопасности и правила взаимодействия.
• Проанализировать и оценить выполнение упражнений на выносливость с позиции справедливости и ответственности за свои действия и действия партнера.

Сторитейлинг: «Ребята, представьте себе ситуацию. Вчера на тренировке баскетбольной команды тренер поставил задачу: развить специальную выносливость. Для этого он заставил игроков целый час бегать кросс по стадиону. После этого на игру сил почти не осталось. Как вы думаете, тренер был прав? Все ли он учел? В чем, по-вашему, может быть неточность или ошибка в его подходе?»

Даю время на обдумывание (1-2 мин). Выслушиваю 2-3 ответа.

Подведение к теме: «Совершенно верно. Кросс развивает общую выносливость, но для баскетбола нужна специальная выносливость – способность выполнять специфические для игры действия (рывки, прыжки, ускорения) на протяжении всего матча без потери эффективности. Сегодня мы как раз и будем разбираться, что такое специальные упражнения на выносливость и как их правильно применять.»

• Слушают рассказ учителя.
• Анализируют предложенную ситуацию.
• Высказывают свои предположения об ошибке (например: «бег кроссом развивает общую, а не игровую выносливость», «нужно было делать упражнения, похожие на баскетбол»).
• Формулируют ожидания от урока.

• Ученик активно включился в обсуждение.
• Высказал предположение об ошибке в предложенной ситуации.
• Проявил интерес к теме урока.

• ИИ-инструмент: ChatGPT для генерации аналогичных «проблемных» историй из разных видов спорта (футбол, волейбол) для дифференциации.
• Мяч баскетбольный (как визуальный триггер).