Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «Денені қыздыру және тыныс алу жүйесін қалпына келтіру. 200 м жүгіру» — Дене шынықтыру, 5‑сынып

«Денені қыздыру және тыныс алу жүйесін қалпына келтіру. 200 м жүгіру» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Дене шынықтыру пәні, 5‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Дене шынықтыру
  • 5-сынып
  • Жаңартылды: 24.09.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _____________

КММ "ЖОББ" Жаңатұрмыс ауылы.

Дене шынықтыру пәні бойынша 5-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

Бөлім8-бөлім. Жеңіл атлетика дағдысын дамыту. және шолу.
Мұғалімнің аты-жөні____________________
Күні_____________
Сынып5-сынып Қатысқандар: _____ Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбыДенені қыздыру және тыныс алу жүйесін қалпына келтіру. 200 м жүгіру.
Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме)5.3.3.1. Түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу.
Сабақтың мақсаты
  • Мақсат 1: Денені қыздыру жаттығулары мен тыныс алуды қалпына келтіру әдістерін түсіндіре алады және көрсете алады.
  • Мақсат 2: 200 м жүгіру кезіндегі және одан кейінгі дене жүктемесінің сыртқы белгілерін (пульс, тыныс алу жиілігі, терлеу) сипаттай алады.
  • Мақсат 3: Жүктеме түрлерінің (жеңіл, орташа, қарқынды) ағзаға әсерін салыстырып, өз сезімдеріне қарай ажырата алады.
Интеграцияға арналған құндылықШығармашылық пен жаңашылдық

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі / Уақыты Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) Оқушы әрекеті Бағалау (критерий • дескриптор • балл) Ресурстар
Сабақтың басы (5 мин)
Қызығушылық ояту (сторителлинг + қате табу)

Мұғалім сөзі: «Балалар, мен бүгін таңертең бір оқиғаны естідім. Бір спортшы жаттығу алдында бірден 200 метрге жүгіріп кетіпті. Ол: "Менің денем қызбай-ақ, тыныс алуым дұрыс, сондықтан қыздырусыз-ақ жарыса аламын" депті. Сөйтіп ол 200 метрді жүгіріп өтіп, соңында демігіп, басы айналып, құлап қалады. Сендер неге олай болды деп ойлайсыңдар? Менің айтқанымда қандай қате бар?»

Диалог үлгісі: Мұғалім оқушылардың жауаптарын тыңдап, дұрыс бағытқа бағыттайды: «Иә, денені қыздырмай жүгіруге болмайды. Біз бүгін дәл осыны үйренеміз: қыздыру, тыныс алуды қалпына келтіру және 200 м жүгіру кезіндегі дене белгілерін бақылау.»

ИИ-құрал ұсынысы: ChatGPT көмегімен қатесі бар сторителлинг мәтінін алдын ала дайындауға болады. Бұл жерде мұғалім дайын мәтінді оқиды.

Оқушылар мұғалімнің әңгімесін тыңдап, қатені анықтайды: «Денені қыздырмай жүгіруге болмайды», «Тыныс алуды реттеу керек».

Әр оқушы өз болжамын айтады (ауызша).

Дескриптор: оқушы әңгімедегі қатені табады және неліктен денені қыздыру қажет екенін түсіндіреді.
Балл: жоқ (тек формативті бағалау)
  • Ауызша әңгіме (сторителлинг)
  • ChatGPT (дайындық үшін)
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20-25 мин) · Сабақтың соңы (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі · 130 бұйрық

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.