ПРОВЕРЕНО _____________
____________________
Краткосрочный план по Личной безопасности в 11 класс
| Раздел | Личная безопасность |
| ФИО педагога | ____________________ |
| Дата | _____________ |
| Класс | 11 класс Количество присутствующих: _____ отсутствующих: _____ |
| Тема урока | Управление эмоциональным напряжением и поддержание психологического благополучия |
| Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу) | применять способы эмоциональной саморегуляции для поддержания психологического благополучия в условиях повышенных нагрузок; |
| Цель урока |
|
| Ценность для интеграции | Трудолюбие и профессионализм |
Ход урока
| Этап урока / Время | Действия педагога (полные реплики и инструкции) | Действия ученика | Оценивание (критерии • дескрипторы • балл) | Ресурсы |
|---|---|---|---|---|
| Начало урока (5 мин) Вызов (метод «Эмоциональный челлендж») |
Учитель: «Добрый день! Прежде чем начать, давайте проверим ваш эмоциональный градус. У вас на столе лежат 3 карточки: красная, жёлтая, зелёная. Поднимите ту, которая отражает ваше состояние прямо сейчас: зелёный — спокоен, жёлтый — лёгкое волнение, красный — сильное напряжение. Отлично! А теперь мини-игра: за 60 секунд запишите на стикере как можно больше слов, связанных со стрессом и напряжением. Время пошло! (таймер). Стоп! Поделитесь одним самым необычным словом. Видите, как много ассоциаций? Сегодня мы научимся управлять этим состоянием». |
Ученик поднимает карточку, фиксирует своё состояние. За 60 секунд записывает слова-ассоциации (стресс, тревога, экзамен, пульс, пот, дрожь и т.д.). Называет одно слово классу. |
Дескрипторы (без баллов): |
Карточки 3 цветов (красный, жёлтый, зелёный), стикеры, таймер (можно на телефоне), доска/флипчарт. |
| Откроется после регистрации: Середина урока (25 мин) · Конец урока (10 мин) · Рефлексия (5 мин) | ||||