Перейти к содержанию
КСП

КСП «Создание комплекса разминки и восстановления для разных групп мышц» по физической культуре, 9 класс

Краткосрочный план урока по физической культуре для 9 класса по теме «Создание комплекса разминки и восстановления для разных групп мышц». Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Физическая культура
  • 9 класс
  • Обновлено 24.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

КГУ "Михайловская общеобразовательная школа отдела образования Карабалыкского района" Управления образования акимата Костанайской области

Краткосрочный план по физической культуре в 9 классе

РазделРаздел 7. Социальные навыки и решение задач в командной деятельности
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс9 класс Количество присутствующих: _____ отсутствующих: _____
Тема урокаСоздание комплекса разминки и восстановления для разных групп мышц
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)9.3.3.1 объяснять и описывать деятельность энергетической системы и ее связь с упражнениями различной физической нагрузки
Цель урока
  • Объяснять, какие энергетические системы (аэробная, анаэробная, АТФ-КФ) работают при разминке и восстановлении разных групп мышц.
  • Составлять комплекс из 5–7 упражнений для разминки и восстановления с учётом типа нагрузки (силовая, скоростная, гибкость).
  • Оценивать эффективность составленного комплекса по пульсовым зонам и субъективным ощущениям.

Ход урока

Этап урока / Время Действия педагога (полные реплики и инструкции) Действия ученика Оценивание (критерии • дескрипторы • балл) Ресурсы
Начало урока (5 мин)
Вызов (метод «Спринт-энергия»)
«Добрый день, атлеты! Сейчас проверим вашу реакцию и знания энергетических систем. За 60 секунд каждый на листе бумаги записывает как можно больше ассоциаций к слову "ЭНЕРГИЯ" в спорте. Начали! (таймер на экране). Стоп! Теперь обменяйтесь листами с соседом. Прочитайте, добавьте свои идеи. Теперь по кругу назовите по одному самому необычному слову. Отлично! Мы только что задействовали анаэробную креатинфосфатную систему — быстро, мощно, без кислорода. Это и есть наш вызов!» - Индивидуально записывают слова-ассоциации (60 сек).
- Обмениваются листами, дополняют.
- По очереди (все 5 учеников) называют одно слово.
Дескрипторы (без баллов):
• Участвует в мозговом штурме.
• Называет не менее 3 ассоциаций.
• Проявляет активность.
Таймер (проектор/телефон), листы А6, ручки. ИИ-инструмент: ChatGPT для генерации неожиданных слов-ассоциаций (демонстрация после игры).
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон · Приказ № 130

Ещё КСП по физической культуре, 9 класс

Все темы класса

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.