Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «Қаупсіздік ережелері.Бой қыздыру жаттығулары және қалыпқа келтіру техникасының түрлеріне шолу жасау» — Дене шынықтыру, 5‑сынып

«Қаупсіздік ережелері.Бой қыздыру жаттығулары және қалыпқа келтіру техникасының түрлеріне шолу жасау» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Дене шынықтыру пәні, 5‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Дене шынықтыру
  • 5-сынып
  • Жаңартылды: 24.09.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _____________

КММ "____________________"

Физическая культура пәні бойынша 5-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

Бөлім Физическая культура
Мұғалімнің аты-жөні ____________________
Күні _____________
Сынып 5-сынып Қатысқандар: _____ Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбы Қаупсіздік ережелері. Бой қыздыру жаттығулары және қалыпқа келтіру техникасының түрлеріне шолу жасау.
Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме) 5.3.2.1 қыздырыну және қалпына келтіру жаттығуларын орындау мен дайындау аясындағы негізгі компоненттерді білу және түсіну
Сабақтың мақсаты
  • Оқушылар дене шынықтыру сабағындағы қауіпсіздік ережелерін тізіп, олардың маңыздылығын түсіндіре алады.
  • Оқушылар бой қыздыру жаттығуларының негізгі түрлерін (статикалық, динамикалық) ажыратып, оларды дұрыс орындау ретін сипаттай алады.
  • Оқушылар қалыпқа келтіру техникасының (тыныс алу, сергектену) 2-3 түрін атап, олардың мақсатын түсіндіре алады.

Сабақ барысы: Сабақ оқушылардың қызығушылығын ояту сұрағымен басталады. Одан кейін олар 4 топқа бөлініп, қауіпсіздік ережелері, қыздыру және қалпына келтіру жаттығулары туралы білімдерін топтық және практикалық жұмыс арқылы қалыптастырады. Әр топ өз тапсырмасын орындап, нәтижесін сынып алдында қорғайды. Сабақ бекіту тапсырмасы және рефлексиямен аяқталады.

Сабақ кезеңі / Уақыты Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) Оқушы әрекеті ЕБҚ қолдауы Бағалау (критерий • дескриптор • балл) Ресурстар
Сабақтың басы (5 мин)
Қызығушылық ояту («Не болар еді, егер…?» әдісі)
«Сәлеметсіздер ме, балалар! Бүгінгі сабағымыз дене шынықтыру залындағы қауіпсіздік пен денсаулық туралы болады. Мен сіздерге бір сұрақ қоймақпым: Не болар еді, егер біз дене шынықтыру сабағында қыздыру жаттығуларын жасамай, бірден негізгі жаттығуларға көшсек? Ойланып, жауаптарыңызды бөлісіңіздер.»

Оқушылардың жауаптарын тыңдап, нәтиже шығарады: «Дұрыс, бұл жарақат алуға, бұлшықеттерді созуға әкелуі мүмкін. Сондықтан бүгін біз қауіпсіздік ережелерін, дұрыс қыздыру және сабақтан кейін қалпына келу техникаларын үйренеміз.»
Оқушылар сұраққа ойланып, өз пікірлерін білдіреді. Мысалы: «Бұлшықеттер ауырады», «Жарақат алуымыз мүмкін», «Өнімділік төмендейді» дегендей жауаптар береді. ЕБҚ бар оқушыларға сұрақты қарапайым тілмен қайталау, суреттерді (мысалы, жасалмаған қыздырудан кейінгі жарақат) көрсету арқылы түсіндіру. Жауап нұсқаларын таңдауға мүмкіндік беру (А, Б, В нұсқалары). Дескриптор: Оқушы сұраққа өз ойын білдіреді немесе ұсынылған жауап нұсқаларынан бірін таңдайды.
Балл: жоқ (сапалық бағалау).
Интерактивті тақта, «Не болар еди?» сұрағы бар слайд. ЕБҚ үшін дайын суреттер/пиктограммалар.
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20-25 мин) · Сабақтың соңы (5-10 мин) · Үй тапсырмасы · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.