Перейти к содержанию
КСП

КСП «Развитие гибкости спины» по физической культуре, 11 класс

Краткосрочный план урока по физической культуре для 11 класса по теме «Развитие гибкости спины». Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Физическая культура
  • 11 класс
  • Обновлено 24.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

КГУ "____________________"

Краткосрочный план по физической культуре в 11 классе

Разделйога
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс11 класс Количество присутствующих: _____ отсутствующих: _____
Тема урокаразвитие гибкости спины
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)развить гибкость и подвижность позвоночника
Цель урока
  • Выполнить комплекс асан для развития гибкости спины, соблюдая технику безопасности.
  • Проанализировать влияние различных асан на отделы позвоночника и мышечные группы спины.
  • Составить и продемонстрировать индивидуальную связку из 3-4 асан для развития гибкости спины.

Ход урока

Этап урока / Время Действия педагога (полные реплики и инструкции) Действия ученика Оценивание (критерии • дескрипторы • балл) Ресурсы
Начало урока (5 мин)
Вызов (метод: Mind-map)
"Здравствуйте, ребята! Сегодня мы продолжаем изучать йогу, и тема нашего занятия — развитие гибкости спины. Давайте начнем с активизации знаний. У вас есть 1 минута, чтобы индивидуально записать на стикерах все ассоциации, которые приходят вам на ум, когда вы слышите словосочетание «гибкая спина». Это могут быть асаны, ощущения, польза, проблемы. После этого мы соберем общую карту ума на доске и выберем 3 ключевые идеи для обсуждения."

После минуты: "Отлично. Давайте по очереди выходим и прикрепляем свои стикеры, группируя их по смыслу. Теперь посмотрите на карту. Какие три идеи кажутся вам самыми важными для сегодняшней практики? Например: 1) Безопасность при прогибах, 2) Растяжение мышц-антагонистов, 3) Дыхание в асане. Согласны? Эти три пункта будут нашим ориентиром."

ИИ-инструменты: Интеллект-карта может быть создана в цифровом виде с помощью сервиса MindMeister или XMind. Это позволит визуализировать связи между идеями в реальном времени, сохранить результат для последующих уроков и вовлечь учеников, которые предпочитают цифровой формат.
Ученики индивидуально записывают ассоциации на стикерах. Затем по желанию выходят к доске, прикрепляют их, формируя кластеры. Участвуют в обсуждении и выборе 3 ключевых идей для урока. Дескрипторы (без баллов):
  • Ученик записал не менее 2 ассоциаций на стикере.
  • Ученик участвовал в формировании общей карты (прикрепил стикер или предложил устную идею).
  • Ученик слушал предложения одноклассников при выборе 3 ключевых идей.
Стикеры, маркеры, доска (или интерактивная доска). Цифровой сервис для создания интеллект-карт (MindMeister, XMind). Проектор.
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон · Приказ № 130

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.