КСП «Общая физическая подготовка» по физической культуре, 10 класс

• К концу урока все учащиеся смогут продемонстрировать правильную технику выполнения 3-х базовых упражнений ОФП (приседания, отжимания, поднимание туловища) и обобщить связь этих упражнений с укреплением здоровья.
• Большинство учащихся выполнят комплекс упражнений ОФП с соблюдением ритма дыхания и подсчетом частоты сердечных сокращений (ЧСС), осознавая влияние нагрузки на организм.
• Некоторые учащиеся смогут самостоятельно подобрать и выполнить модифицированное упражнение для определенной группы мышц, обосновав его пользу для здорового образа жизни.

Приветствует класс. Проверяет готовность к уроку (спортивная форма, обувь).

Четко ставит цели урока: «Сегодня мы обобщим знания об ОФП и ее роли в здоровом образе жизни. Научимся контролировать свою нагрузку и выполнять упражнения качественно, как настоящие профессионалы. В этом нам поможет трудолюбие и умение доводить дело до конца».

Проводит инструктаж по ТБ для ОФП: «Во время выполнения упражнений соблюдайте дистанцию, не делайте резких движений без разминки, сообщайте о плохом самочувствии. Работаем дисциплинированно, без лишних разговоров».

Интеграция ценности (Трудолюбие и профессионализм): «Настоящий профессионал всегда готов к работе. Проверьте свою форму, обувь. Это проявление уважения к себе и делу, которым вы занимаетесь».

Строятся в одну шеренгу. Приветствуют учителя.

Проверяют готовность (форма, обувь).

Слушают цели и инструктаж. Задают вопросы.

Дескрипторы:

• готовность к уроку (форма, обувь)
• внешний вид (опрятность)
• дисциплина (тишина, внимание)

Свисток.

ИИ-инструмент: ChatGPT (для генерации краткого напоминания по ТБ, выведенного на экран или напечатанного на карточке).