Перейти к содержанию
КСП

КСП «Силовая выносливость – следующий уровень — урок 1» — Начальная военная подготовка, 11 класс

Краткосрочный план урока по теме «Силовая выносливость – следующий уровень — урок 1», предмет «Начальная военная подготовка», 11 класс. Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Начальная военная подготовка
  • 11 класс
  • Обновлено 24.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

____________________

Краткосрочный план по Начальной военной подготовке в 11 классе

РазделРаздел 1. Подготовка к военной службе
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс11 класс    Количество присутствующих: _____ отсутствующих: _____
Тема урокаСиловая выносливость – следующий уровень — урок 1
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)Объяснить понятие силовой выносливости и ее значение для сохранения работоспособности, самоконтроля и координации движений при высокой физической нагрузке.
Цель урока
  1. Сформулировать определение силовой выносливости и перечислить не менее 3 факторов, влияющих на её развитие.
  2. Продемонстрировать 2–3 упражнения на развитие силовой выносливости, соблюдая технику и темп (работа в парах).
  3. Составить мини-проект (комплекс из 5 упражнений) для повышения силовой выносливости с учётом самоконтроля и координации.
Ценность для интеграцииТрудолюбие и профессионализм

Ход урока

Этап урока / ВремяДействия педагога (полные реплики и инструкции)Действия ученикаОценивание (критерии • дескрипторы • балл)Ресурсы
Начало урока (5 мин)
Вызов (мем/картинка)

Учитель: «Ребята, посмотрите на экран. Вы видите мем: солдат, который после 10 отжиманий падает, а рядом подпись "Силовая выносливость? Не, не слышал". Узнаёте себя после третьего подхода? Давайте честно: почему мы быстро "сдуваемся"? Что такое силовая выносливость на самом деле? Сегодня разберёмся и прокачаем следующий уровень.»

Обсуждение 1–2 минуты, ответы учеников.

  • Учащиеся смотрят мем, реагируют, смеются.
  • Предлагают версии: «мышцы забиваются», «не хватает дыхания», «быстро устаю».
  • Формулируют запрос: «как тренировать, чтобы дольше не уставать».
Дескрипторы (без баллов):
• участвует в обсуждении, высказывает мнение;
• приводит пример из личного опыта.
Проектор, ноутбук, слайд с мемом (картинка/jpg).
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.