Перейти к содержанию
КСП

КСП «Выносливость и способы её развития. ОБЖ 9: Подготовка к выживанию в экстремальных ситуациях» по физической культуре, 9 класс

Краткосрочный план урока по физической культуре для 9 класса по теме «Выносливость и способы её развития. ОБЖ 9: Подготовка к выживанию в экстремальных ситуациях». Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Физическая культура
  • 9 класс
  • Обновлено 29.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

____________________

Краткосрочный план урока по физической культуре для для класса 9

Параметр Значение
Раздел Лыжная/кроссовая/коньковая подготовка
ФИО педагога ____________________
Дата _____________
Класс 9 класс (всего 5 учеников) Количество присутствующих: _____ отсутствующих: _____
Тема урока Выносливость и способы её развития. ОБЖ 9: Подготовка к выживанию в экстремальных ситуациях
Цели обучения (ЦО) 9.1.3.1.Составлять и демонстрировать комплексы упражнений для развития физических качеств
Цели урока
  • К концу урока каждый учащийся составит и продемонстрирует комплект из 3 упражнений на выносливость и проведёт их в круговой тренировке длительностью 12 минут (измеримо: 3 станции по 3 минуты + переходы) — срок: в течение 1 урока.
  • К концу основной части каждый ученик пробежит заданную дистанцию: мальчики — 1000 м, девочки — 800 м (или выполнит 6 минут беговой тест), с сохранением техники бега; цель — без остановок, с равномерным темпом (измеримо: дистанция и отсутствие остановок).
  • За 3 минуты после завершения основной нагрузки учащиеся научатся применять 2 приёма самовосстановления (диафрагмальное дыхание и активная растяжка) и снизят пульс не более чем на 30% от пикового значения (в пределах доступных средств) — измеримо в течение урока.
  • Усвоить и применить правила безопасности и основы поведения в экстремальных ситуациях: каждый ученик корректно продемонстрирует один алгоритм действий при походе/эвакуации (оценка — верно/неверно) — срок: в течение урока.
Критерии успеха Техника выполнения упражнений. Достижение индивидуального/командного результата. Соблюдение правил и ТБ. Активность и вовлеченность.
Основные ресурсы урока Мячи, скакалки, маты, стойки, свисток, секундомер, измерительная лента.
Ценность для интеграции Закон и порядок

Ход урока

Этап урока / Время Действия педагога Действия ученика Формы оценивания / Критерии успеха Ресурсы и инструменты
Организационный момент. (2-3 мин)
Метод: провокационный вопрос + мини-игра. Инструктаж по ТБ.
Приветствие: «Добрый день! Сегодня цель — развить выносливость и закрепить навыки безопасного поведения в походе/экстремальной ситуации. У нас 5 человек — работаем по круговой схеме, каждый будет активен».
Провокационный вопрос: «Что вы сделаете, если во время похода один из участников упал и не может идти?» (ждем ответы).
Мини-игра (30 с): "Быстрая рука" для фокусировки внимания — учитель подаёт сигнал свистком, учащиеся быстро встают в круг и показывают рукой число 1–5 по счёту — проверка готовности.
Инструктаж по ТБ (внятно и коротко): обязательная разминка, проверка обуви, расстояние между рабочими станциями не менее 2 м, правила падения на матах, запрещено выполнять упражнения при головокружении, при признаках травмы остановиться и поднять руку. Обозначить место аптечки и телефон вызова помощи.
Полная реплика: «Проверьте шнурки, уберите серьги. Не выполнять упражнения при боли. При острой боли — поднять руку и ожидать помощи. Помните правила эвакуации: сохранять спокойствие, сообщить капитану, помочь пострадавшему при наличии навыков.»
Строятся. Отвечают на провокационный вопрос. Участвуют в мини-игре. Проверяют экипировку. Слушают инструктаж. Задают уточняющие вопросы. Подтверждают место аптечки. Поднимают руки при проблеме. Наличие готовности к занятию: все в спортивной форме, сняты украшения, понимание ТБ — да/нет.
Критерий: каждый повторил правила ТБ и назвал место аптечки; правильное выполнение мини-игры.
Свисток, ковер, аптечка.
ИИ-инструменты: ChatGPT — генерация краткой карточки правил ТБ, адаптированной под группу; голосовой помощник для таймера. (Как помогает: быстро сформулировать чек-лист ТБ, распечатать/показать на планшете; полезен при дифференциации — создать упрощённые инструкции для учащихся с ООП).
Откроется после регистрации: Вводная часть (Разминка) · Основная часть (20-25 мин) · Заключительная часть (Восстановление) · Рефлексия. Домашнее задание. (2-3 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.