КСП «Техника безопасности. Разработка комплексов разминки и техники восстановления.2.2 Зависимость экстремальных си…» по физической культуре, 9 класс

• Разработать и обосновать комплекс разминки для лыжной подготовки с учетом правил техники безопасности.
• Создать и продемонстрировать базовые техники восстановления организма после физической нагрузки.
• Проанализировать связь между профессиональной деятельностью человека и потенциальными экстремальными ситуациями, связанными с физической активностью.

"Добрый день! Сегодня мы начинаем важный раздел – лыжную подготовку. Но прежде чем выйти на снег, нужно хорошо подготовиться. Посмотрите на этот мем (показывает на экране картинку: человек в офисном костюме пытается встать на лыжи со словами «Первый раз на лыжах за 10 лет. Мышцы помнят всё… особенно как болеть»)."

"Почему это про нас? Обсудим в парах: 1) Какие ошибки в подготовке к нагрузке допускает герой мема? 2) К чему это может привести? 3) Как его профессия (офисный работник) повлияла на эту ситуацию?"

Через 2 минуты выслушивает ответы 1-2 пар. Подводит итог: "Верно. Без разминки, без учета своей текущей формы и особенностей профессии легко получить травму. Сегодня мы научимся грамотно готовить тело к нагрузкам и восстанавливать его, а также думать о безопасности в контексте будущей профессии."

1. Рассматривают мем.
2. Обсуждают вопросы в парах (2 пары).
3. Представляют свои выводы классу.
4. Слушают итог учителя.

• Ученик участвует в обсуждении в паре.
• Высказывает предположения о связи отсутствия разминки, восстановления и профессии с риском травм.

• Проектор/экран или распечатанный мем.
• ИИ-сервис для генерации мемов (например, Imgflip Meme Generator) для создания наглядного материала по теме.