Перейти к содержанию
КСП

КСП «Фитнес через легкоатлетические соревнования» по физической культуре, 10 класс

Краткосрочный план урока по физической культуре для 10 класса по теме «Фитнес через легкоатлетические соревнования». Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Физическая культура
  • 10 класс
  • Обновлено 24.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

____________________

Краткосрочный план по Физической культуре в 10 класс

Раздел10.8. Здоровье и здоровый образ жизни. Спортивные игры.
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс10 класс Количество присутствующих: _____ отсутствующих: _____
Тема урокаФитнес через легкоатлетические соревнования.
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)10.3.3.3. Обсуждать краткосрочные и долгосрочные эффекты на организм, которые оказывают упражнения различной интенсивности.
Цель урока
  • Сравнивать краткосрочные эффекты (ЧСС, частота дыхания, потоотделение) после выполнения упражнений низкой, средней и высокой интенсивности.
  • Объяснять долгосрочные адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем при регулярных занятиях фитнесом.
  • Разрабатывать и презентовать мини-программу фитнес-тренировки с учётом зон интенсивности.

Ход урока

Этап урока / ВремяДействия педагога (полные реплики и инструкции)Действия ученикаОценивание (критерии • дескрипторы • балл)Ресурсы
Начало урока (5 мин) Вызов (метод «Ребус-гипотеза») «Ребята, посмотрите на доску. Вы видите ребус: картинка “бегун” + “сердце” + “долгий/короткий путь”. Как вы думаете, о чем пойдет речь? Запишите 1-2 гипотезы в тетрадь. (Пауза 1 мин). Кто готов поделиться? Отлично, сегодня мы узнаем, как разная интенсивность бега влияет на организм прямо сейчас и в перспективе.» Учитель фиксирует гипотезы на флипчарте. Разгадывают ребус, записывают гипотезы (например: «бег влияет на сердце», «интенсивность тренировок важна»). 2-3 ученика озвучивают версии. Дескрипторы (без баллов):
• участвует в обсуждении ребуса
• выдвигает хотя бы одну гипотезу, связанную с темой
Презентация с ребусом (слайд 1), флипчарт, маркеры, тетради. ИИ-инструмент: генерация ребуса через нейросеть (например, Bing Image Creator).
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон · Приказ № 130

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.