Жеке жұмыс парағы
Пән: Дене шынықтыру
Тақырып: Қауіпсіздік техникасы
Сынып/Жасы: 8 сынып
Оқушының аты-жөні: _________________________________
Күні: _______________________
Нұсқаулар:
Құрметті оқушы! Бұл жұмыс парағында сіз дене шынықтыру сабақтарында қауіпсіздік талаптарын сақтау туралы білімдеріңізді тексеріп, бекітесіз. Барлық тапсырмаларды мұқият оқып, жауаптарыңызды толық және анық жазыңыз. Жұмысты орындауға 20-25 минут уақыт беріледі.
1-тапсырма. «Қауіпсіздік ережелерін анықтау» (Теориялық сұрақтар)
Төмендегі сұрақтарға толық жауап беріңіз.
- Дене шынықтыру залына кірер алдында қандай дайындық жұмыстарын жүргізу керек? (Кемінде 2 тармақты жазыңыз).
- Спорттық құралдармен (мысалы, гантель, секіргіш арқан, штанга) жұмыс істегенде қандай қауіпсіздік шараларын сақтау керек? (Кемінде 3 ережені тізімдеңіз).
- Жаттығу барысында денеңізде ауырсыну сезілсе, не істеу керек?