Перейти к содержанию
КСП

КСП «Оздоровительный бег» по физической культуре, 7 класс

Краткосрочный план урока по физической культуре для 7 класса по теме «Оздоровительный бег». Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Физическая культура
  • 7 класс
  • Обновлено 24.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

ош 12

Краткосрочный план по Физической культуре в 7 классе

Раздел2
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс7 класс Количество присутствующих: _____ отсутствующих: _____
Тема урокаОздоровительный бег
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)здоровье
Цель урока
  • Объяснить влияние оздоровительного бега на основные системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную), используя научные данные и жизненные примеры.
  • Спроектировать и выполнить индивидуальный 5-минутный комплекс разминки перед бегом, учитывая принципы безопасности и эффективности.
  • Проанализировать данные пульса до и после физической нагрузки, сделать вывод о реакции организма и сформулировать личные рекомендации по безопасному бегу.

Ход урока

Этап урока / Время Действия педагога (полные реплики и инструкции) Действия ученика Оценивание (критерий • дескрипторы • балл) Ресурсы
Начало урока (5 мин)
Вызов (метод: Челлендж «Беговая разминка за 60 секунд»)

Учитель: «Здравствуйте, ребята! Сегодня у нас важная и полезная тема — оздоровительный бег. Но прежде чем мы начнем изучать теорию, давайте разогреемся и настроимся. У вас есть ровно 60 секунд! Ваша задача — на месте выполнить как можно больше различных упражнений для разминки перед бегом. Это могут быть махи руками, прыжки, бег на месте, выпады — всё, что, по-вашему, готовит тело к бегу. Старт!» (Запускает таймер на 60 секунд). После сигнала: «Стоп! Поднимите руку, кто выполнил 5 и более разных упражнений. Молодцы! А теперь вопрос на засыпку: почему мы только что это делали? Как эти упражнения связаны с темой «оздоровительный бег»?»

ИИ-инструменты: Использование таймера на интерактивной доске (например, Online Stopwatch) или умных часов учителя для создания эффекта челленджа. Можно использовать генератор случайных упражнений (например, с помощью простого скрипта в ChatGPT: «Сгенерируй 10 случайных упражнений для динамической разминки перед бегом») для демонстрации разнообразия.

Ученики энергично выполняют различные упражнения на месте, стараясь уложиться в время и показать разнообразие. После остановки таймера отвечают на вопрос учителя, высказывая предположения: «Чтобы разогреть мышцы», «Чтобы избежать травм», «Чтобы подготовить сердце к нагрузке». Дескрипторы (без баллов):
• Ученик активно участвует в челлендже, выполняя разнообразные движения.
• Ученик пытается сформулировать связь между разминкой и безопасным/эффективным бегом.
Таймер (проектор/интерактивная доска или смартфон), свисток. Генератор упражнений (ChatGPT).
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон · Приказ № 130

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.