КСП «Т.Б. Основы знаний. Особенности техники и тактика бега в зависимости от дистанции. Разновидности бега» по физической культуре, 10 класс

• Сформулировать правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики и в ходе беговых упражнений; научиться применять их в учебной и практической деятельности.
• Проанализировать особенности техники и тактики бега на разные дистанции (спринт, средние, длинные) и объяснить влияние физических упражнений на динамику работоспособности.
• Продемонстрировать финальное усилие в беге, соблюдая безопасную технику и тактику дистанции, во время групповой и парной работы.

Сценарий:

«Ребята, добрый день! Сегодня мы погружаемся в мир беговых дистанций. Представьте: на школьных соревнованиях два бегуна — Дима и Руслан — бегут 400 метров. Дима сразу рвётся вперёд на максимальной скорости, но к финишу резко сбавляет и приходит вторым. Руслан, наоборот, стартует спокойно, распределяет силы и финиширует с мощным ускорением. Как вы думаете, кто из них показал более профессиональный подход и почему? Что нужно знать о дистанции, чтобы правильно распределить силы?»

Далее учитель записывает версии на доске (тактика, дыхание, распределение сил — прогноз исхода).

«Сегодня мы как раз научимся разбираться в особенностях бега на разные дистанции, поймём, как тренированность влияет на работоспособность, и потренируем финальное усилие. И, конечно, повторим технику безопасности — без неё спорт не может быть профессиональным.»

• Слушают кейс, анализируют ситуацию.
• Высказывают предположения о тактике Димы и Руслана (спорный момент).
• Прогнозируют исход: «кто выиграет и почему».
• Формулируют вместе с учителем тему и цель урока.

Возможные ответы: «Дима устал», «Руслан тактически лучше», «нужно бежать по дистанции по-разному: короткая — быстро, длинная — экономичнее».

Дескрипторы:

• Анализирует кейс, аргументирует прогноз исхода забега.
• Формулирует предположение о связи техники бега и длины дистанции.
• Проявляет интерес к технике безопасности и тактике.

без баллов

• Школьная доска/флипчарт, маркеры.
• Презентация слайд 1 «Виды бега».
• Интерактивное голосование/поднятие рук (без ИИ).
• Ассистент ChatGPT (по желанию) для генерации спорных ситуаций — учитель заранее подготовил пример.