КСП «Строевые упражнения. Гимнастические упражнения.Стойка игрока в технике нападения и защиты» по физической культуре, 10 класс

• Выполнить комплекс строевых и гимнастических упражнений для разминки основных мышечных групп, соблюдая правильную технику и темп.
• Продемонстрировать и применить на практике основные стойки волейболиста в нападении и защите, удерживая правильное положение тела не менее 30 секунд в статике и используя его в динамических перемещениях.
• Проанализировать собственную технику выполнения стойки через взаимоконтроль в парах и предложить один способ её совершенствования.

"Здравствуйте, ребята! Сегодня мы начинаем с небольшого кейса. Представьте: команда «Сокол» в решающем матче ведёт 2:1 по сетам. В четвёртой партии счёт 23:24 в пользу соперника. Соперник готовится к атаке. Игрок «Сокола» на задней линии, которому предстоит принять этот решающий мяч, стоит прямо, ноги вместе, руки опущены. Как вы думаете, каков будет исход этого розыгрыша? Почему? Обсудите в парах 1 минуту".

После обсуждения: "Правильно, многие из вас отметили, что его стойка неподготовлена. Успешная игра в волейбол начинается с готовности тела. Сегодня мы заложим фундамент этой готовности: отработаем строевую выправку, разогреемся гимнастикой и изучим ключевые стойки для нападения и защиты. Это и есть наши предпосылки к формированию двигательного умения высокого уровня."

• Участвует в обсуждении в паре.
• Высказывает предположение, связанное с положением тела игрока.
• Делает вывод о важности готовности к действию.