Жеке жұмыс парағы
Пән: Дене шынықтыру
Тақырып: Допты тоқтату (Допты қабылдау тәсілдері)
Сынып/Жасы: 9
Оқушының аты-жөні: _________________________
Күні: _________________________
Нұсқаулар:
Құрметті оқушы! Бұл жұмыс парағы сізге допты қабылдаудың негізгі тәсілдерін үйренуге көмектеседі. Барлық тапсырмаларды мұқият оқып, жауаптарыңызды толық және таза жазыңыз. Өз бетіңізше орындауға тырысыңыз.
Тапсырма 1. Теориялық білім (Допты қабылдау тәсілдерін анықтау)
Төменде допты қабылдаудың түрлері сипатталған. Әр сипаттамаға сәйкес келетін қабылдау тәсілінің атауын жазыңыз.
Қабылдау тәсілдері: төменнен қабылдау, жоғарыдан қабылдау, кеудемен қабылдау, баспен қабылдау.
| № | Сипаттама | Допты қабылдау тәсілі |
|---|---|---|
| 1. | Доп жерге тигеннен кейін секіріп көтерілген кезде, екі қолдың алақандарын біріктіріп, төменнен жоғары қарай қозғалыспен қабылдау. | |
| 2. | Доптың биіктен түсуінде, бас үстінде екі қолды созып, саусақтарды жайып, допты алақандармен тоқтату. | |
| 3. | Қарсылас допты қақпаға дәлдемелеп соққанда, қақпашының денесін көлденең созып, қолдарын алдына жинап, допты кеудеге қысып тоқтату. | |
| 4. | Доптың бас деңгейінен жоғары ұшуында, денеңді секіртіп, басқа қарай ұшып, допты маңдай немесе тәж бөлімімен бағытты өзгерту. |