Перейти к содержанию
КСП

КСП «Комплексы упражнений на улучшение силы и выносливости» по физической культуре, 9 класс

Краткосрочный план урока по физической культуре для 9 класса по теме «Комплексы упражнений на улучшение силы и выносливости». Открыты цели обучения, цели урока и начало урока; весь план и файл Word — после бесплатной регистрации.

  • Физическая культура
  • 9 класс
  • Обновлено 24.09.2026
Создать КСП по своей теме

ПРОВЕРЕНО _____________

КГУ "Михайловская общеобразовательная школа отдела образования Карабалыкского района" Управления образования акимата Костанайской области

Краткосрочный план по физической культуре в 9 классе

РазделЛыжная/кроссовая/коньковая подготовка
ФИО педагога____________________
Дата_____________
Класс9 класс   Количество присутствующих: _____   отсутствующих: _____
Тема урокаКомплексы упражнений на улучшение силы и выносливости
Цели обучения, которые достигаются на данном уроке (ссылка на учебную программу)9.3.1.1 демонстрировать на собственном примере влияние здорового образа жизни на здоровье;
Цель урока
  • Выполнить индивидуальный комплекс из 6 упражнений на силу и выносливость с правильной техникой (не менее 4 из 6).
  • В паре составить и продемонстрировать мини-круг (3 станции) для развития выносливости, объяснив влияние на здоровье.
  • Оценить собственное самочувствие после нагрузки (пульс, дыхание) и связать с принципами здорового образа жизни.

Ход урока

Этап урока / Время Действия педагога (полные реплики и инструкции) Действия ученика Оценивание (критерии • дескрипторы • балл) Ресурсы
Начало урока (5 мин)
Вызов (сторителлинг с ошибкой)

Учитель: «Ребята, представьте: вчера я смотрел интервью с известным лыжником. Он сказал: "Чтобы увеличить выносливость, нужно делать только силовые упражнения с большим весом, а кардио вообще бесполезно". Как вам такое утверждение? Найдите неточность. Обсудите в парах 1 минуту.»

(Пауза для обсуждения)

Учитель: «Верно, для выносливости нужны аэробные нагрузки, а сила — лишь часть. Сегодня мы составим комплексы, которые сочетают и силу, и выносливость. Запишите в тетради: какие качества развивает ваш любимый вид спорта?»

  • Слушают историю, находят ошибку (односторонность).
  • Обсуждают в паре, исправляют утверждение.
  • Записывают 1-2 предложения о связи силы и выносливости.
Дескрипторы (без баллов):
• находит неточность в утверждении (сила ≠ выносливость);
• аргументирует важность аэробной работы;
• приводит пример из личного опыта.
• Тетрадь/планшет для заметок
• ИИ-инструмент: ChatGPT (генерирует примеры ошибочных утверждений)
Откроется после регистрации: Середина урока (20-25 мин) · Конец урока (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал опубликован обезличенно: имя автора и название школы из него убраны.

В справочнике учителя: Как составить КСП по 130 приказу пошагово: пример и шаблон · Приказ № 130

Нужен план на свою тему?

Этот план собран в генераторе КСП Telly. Укажите предмет, класс и тему — через пару минут получите свой: с критериями оценивания, дескрипторами и готовыми заданиями, в Word.