КСП «Техника безопасности. Разминка и техники восстановления для развития физических качеств» по физической культуре, 7 класс

• Составить индивидуальный комплекс упражнений для разминки перед занятием лыжной/кроссовой/коньковой подготовкой, соблюдая принципы последовательности и безопасности.
• Продемонстрировать технику выполнения 2-3 упражнений на восстановление дыхания и расслабление мышц после физической нагрузки.
• Объяснить, как соблюдение правил техники безопасности и режима дня связано с уважением к закону и праву в контексте сохранения здоровья.

"Здравствуйте, ребята! Сегодня мы начинаем важный раздел — лыжную подготовку. Но прежде чем выйти на снег или в зал, давайте посмотрим на эту картинку. (Показывает мем: изображение человека в спортивной форме, который пытается надеть лыжи на асфальте, с подписью «Когда так хочется покататься, что забываешь про всё»). Что здесь смешного? А что здесь опасного? Почему эта ситуация может быть про нас, если мы не будем следовать правилам?"

Выслушивает ответы. Подводит итог: "Верно. Смешно, но опасно. Это про нас, если мы пренебрегаем разминкой, техникой безопасности и восстановлением. Сегодня мы научимся, как правильно готовить тело к нагрузке и восстанавливаться после нее, и почему эти правила так же важны, как и правила дорожного движения."

• Рассматривают мем.
• Высказывают предположения о юморе и опасности ситуации.
• Делают вывод о важности подготовки и правил.

• Ученик высказывает предположение о комичности ситуации на картинке.
• Ученик называет хотя бы один потенциальный риск (травма, растяжение).
• Ученик делает связь между картинкой и необходимостью разминки/правил безопасности.

• Проектор/экран или распечатанный мем.
• ИИ-сервис для генерации мемов (например, Imgflip Meme Generator) для создания аналогичных картинок по запросу учителя.