Жеке жұмыс парағы
Пән: Дене шынықтыру
Тақырып: Қорытынды жарыс
Сынып/Жасы: 9 сынып (15-16 жаста)
Оқушының аты-жөні: _______________________________________
Күні: _______________________
Нұсқау
Сәлеметсіз бе! Бұл жұмыс парағы сіздің қорытынды жарыста өз мүмкіндіктеріңізді көрсетуге, өзін-өзі бағалауға және жетістіктеріңізді жоспарлауға бағытталған. Әр тапсырманы мұқият оқып, ойланып, толық жауап беріңіз. Жауаптар үшін бөлінген орындарды пайдаланыңыз. Өз ойларыңызды шынайы және толық жеткізуге тырысыңыз.
1-тапсырма. Өзін-өзі тану және бағалау (Теориялық сұрақтар)
Төмендегі сұрақтарға жауап беріңіз. Өз ойларыңызды егжей-тегжейлі түсіндіріңіз.
- Сіздің ойыңызша, қорытынды жарыста қандай мақсаттарға жеткім келеді? (Мысалы, белгілі бір нәтиже көрсету, командаға көмектесу, жеке рекордты жаңарту).
- Сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз қандай? Олар жарысқа қалай әсер етеді? (Мысалы, тәуекелге шыдамдылық, жылдамдық, шыдамдылық, тактикалық ойлау).
- Жарысқа дайындық кезінде сіз қандай психологиялық әдістерді (өзіңізді тыныштандыру, мотивациялау т.б.) қолдандыңыз немесе қолданасыз?