Жеке жұмыс парағы
Пән: Дене шынықтыру
Тақырып: Қақпаға соққы (орнында)
Сынып/Жасы: 9 сынып
Оқушының аты-жөні: _________________________________
Күні: _______________________
Нұсқау
Құрметті оқушы! Бұл жұмыс парағында сен қақпаға соққының негізгі техникалық элементтерін бекітесің. Барлық тапсырмаларды мұқият оқып, орындау үшін жеткілікті ойланып, жауаптарыңды толық және таза жазыңыз. Өзіңе сенімді бол!
Тапсырма 1. Теориялық білімдерді тексеру
Төмендегі сұрақтарға толық жауап беріңіз.
- Қақпаға дәл соққы жасау үшін аяқтың қай бөлігімен соғу керек? Неліктен?
- Орында тұрып қақпаға соққы жасағанда денеңнің тепе-теңдігін сақтау үшін қандай екі маңызды кеңес берер едің?
- Соққы кезінде қолдарыңды қалай ұстау керек? Бұл денеңнің орнықтылығына қалай әсер етеді?
Орындауға бөлінген орын: