Жеке жұмыс парағы
Пән: Дене шынықтыру
Тақырып: Орта қашықтыққа пас
Сынып/Жасы: 9
Оқушының аты-жөні: _________________________________
Күні: _______________________
Нұсқаулар
Құрметті оқушы! Бұл жұмыс парағында сіз орта қашықтыққа пас беру кезінде дәлдік пен күшті үйлестіру дағдыларыңды дамытасыз. Барлық тапсырмаларды мұқият оқып, жауаптарды берілген орындарға мұқият жазыңыз. Өз ойларыңызды толық және анық түрде жеткізуге тырысыңыз.
1-тапсырма. Теориялық сұрақтар (Дәлдік туралы түсінік)
Орта қашықтыққа (800-1500 м) пас беру техникасының дәлдік пен күшті үйлестірудегі маңызын түсіндіріңіз. Төмендегі сұрақтарға жауап беріңіз:
- Пас беру жылдамдығы мен дәлдігінің арақатынасы қандай? Қайсысы артық болуы керек және неге?
- Дәл пас беру үшін денеңіздің қандай бөліктерінің орнықтылығы маңызды?
- Жарыс кезінде шаршаған кезде пастың дәлдігін қалай сақтауға болады?