🏃 Индивидуальный рабочий лист
Пән: Дене шынықтыру Сынып: 7 Тақырып: Секіру фазаларын қолдану
Оқушының аты-жөні: _______________________________ Күні: ______________
📘 Нұсқаулық (оқып ал): Бұл парақта 5 тапсырма бар. Әр тапсырманы мұқият оқып, өз ойыңды жаз немесе дұрыс нұсқаны белгіле. Секіру фазаларын, ағзаға әсерін және энергия жүйесін түсінуге көмектеседі. Қолыңнан келгенше жауап бер. Егер қиын болса, мұғалімнен көмек сұрауға болады.
1 Секіру фазаларын ата
Төмендегі суретте секірудің үш фазасы көрсетілген. Әр фазаның атын жаз. (Біріншісі жазылған – үлгі)
🏃➡️
1. Жүгіріп келу
🦵⬆️
2. _________________
🦶🦶
3. _________________
💡 Кеңес: екінші фаза – бір аяқпен, үшінші фаза – екі аяқпен.
2 Дұрыс ретті көрсет
Төменде секіру фазаларының реттері араласып жазылған. Дұрыс ретті (1-ден 3-ке дейін) нөмірле.
⬜ Итеру (бір аяқпен)
⬜ Жүгіріп келу
⬜ Қону (екі аяқпен, иіліп)
Дұрыс ретін жаз (мысалы 2, 1, 3): ______________
3 Фазаның ағзаға әсері
Әр фазаның ағзаға қандай әсері бар? Сол жақтағы фазаны оң жақтағы әсермен сызық арқылы сәйкестендір. (Егер қолыңмен сызу қиын болса, әр фазаның қасына әсердің әріпін жаз: A, B, C)