Тест: Секіру фазаларын қолдану
Пән: Дене шынықтыру
Сынып: 7
Оқу мақсаттары: 8. 3. 3. 1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру
Сұрақ саны: 10
Уақыты: 20 мин
1-сұрақ
Секірудің үш фазасы дұрыс ретпен қалай орналасқан?
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.
A) Жүгіріп келу, итеру, қону
B) Қону, жүгіріп келу, итеру
C) Итеру, жүгіріп келу, қону
D) Жүгіріп келу, қону, итеру
2-сұрақ
Секіру кезінде итеру қай аяқпен орындалуы керек?
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.
A) Бір аяқпен
B) Екі аяқпен бірдей
C) Сол аяқпен ғана
D) Оң аяқпен ғана
3-сұрақ
Қону кезінде аяқтың қалпы қандай болуы керек?
Бір дұрыс жауапты таңдаңыз.
A) Аяқтар иіліп, жұмсақ қону
B) Аяқтар тік ұсталып, қатты қону
C) Бір аяқпен тік қону
D) Аяқтарды алшақ ұстап қону