🐾 Индивидуальный рабочий лист
Пән: Дене шынықтыру
Сынып/Жасы: 10
Тақырып: Жүгіру дағдылары мен денсаулықты нығайту
Оқушының Т.А.Ә.: ___________________________
Күні: _______________
📘 Нұсқаулық: Бұл парақта 5 тапсырма бар. Әр тапсырманы мұқият оқып, өз ойыңды жаз немесе сыз. Сенің жауаптарың маған жүгіру кезінде денеңді қалай басқаратыныңды, уақыт пен кеңістікті сезінетініңді көрсетеді. Егер қиналсаң, үлгілерге қара немесе мұғалімнен көмек сұра.
Тапсырма 1. «Жылдамдық пен бағыт» (теориялық сұрақ)
Міндет: Төмендегі сөйлемдерді оқы. Әр сөйлемнің қасына «Дұрыс» немесе «Бұрыс» деп жаз.
- Жүгіру кезінде қолдың қозғалысы аяқтың қозғалысына кері бағытта болуы керек. ________
- Қысқа қашықтыққа жүгіргенде (спринт) аяқты толық тіктеу қажет. ________
- Кеңістікті бағдарлау – бұл өз денеңнің басқа адамдар мен заттарға қатысты орнын түсіну. ________
- Жүгіру қарқынын өзгерту денсаулыққа зиянды. ________
💡 Кеңес: Егер сөздер ұзын болса, оларды буынға бөліп оқуға болады. Мысалы: «жү-гі-ру».
Балл: ______ (макс. 2 балл)