Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «ҚМЖ „Күнделікті өмірдегі эмоциялар және өзін-өзі реттеу“ — Жеке қауіпсіздік, 10‑сынып» — Жеке қауіпсіздік, 10‑сынып

«ҚМЖ „Күнделікті өмірдегі эмоциялар және өзін-өзі реттеу“ — Жеке қауіпсіздік, 10‑сынып» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Жеке қауіпсіздік пәні, 10‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Жеке қауіпсіздік
  • 10-сынып
  • Жаңартылды: 29.09.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _____________

____________________

Жеке қауіпсіздік пәні бойынша 10-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

Бөлім эмоция
Мұғалімнің аты-жөні ____________________
Күні _____________
Сынып 10-сынып    Қатысқандар: _____    Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбы ҚМЖ «Күнделікті өмірдегі эмоциялар және өзін-өзі реттеу» — Жеке қауіпсіздік, 10‑сынып
Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме) Күнделікті өмірде туындайтын эмоциялардың себептері мен сыртқы көріністерін талдай отырып, өзін-өзі реттеудің тиімді тәсілдерін (тыныс алу, когнитивті қайта бағалау, жағдайды шешу) қолданады және олардың жеке қауіпсіздік пен психологиялық әл-ауқатқа әсерін түсіндіреді.
Сабақтың мақсаты
  • Эмоциялардың пайда болу себептерін, физиологиялық және мінез-құлықтық көріністерін нақты өмірлік жағдай мысалында талдап, сипаттайды.
  • Күнделікті өмірдегі стресс жағдайларында өзін-өзі реттеудің кемінде үш тиімді тәсілін таңдап, оны жағдайға сәйкес қолданады.
  • Эмоцияны реттеу тәсілдерінің жеке қауіпсіздікке әсерін бағалап, өз әрекетінің дұрыстығын дәлелдейді.

Сабақ барысы

Сабақ «эмоция» бөлімі аясында өтеді және оқушылардың күнделікті өмірде кездесетін эмоциялық жағдайларды танып, оларды басқару дағдысын қалыптастыруға бағытталған. Сабақ үш логикалық кезеңге бөлінеді: басталуы (0–10 мин) — қызығушылық ояту және «Не болар еді, егер…?» сұрағы арқылы өзектілендіру; негізгі бөлігі (10–35 мин) — практикалық жұмыс пен креативті ойлау тапсырмалары арқылы жаңа білімді меңгеру, деңгейлік тапсырмаларды орындау; соңы (35–45 мин) — бекіту, үй тапсырмасы және рефлексия. Сабақта функционалдық сауаттылыққа бағытталған өмірлік жағдайлар, кесте мен графикті талдау, жұптық және шағын топтық жұмыс формалары қолданылады. Сыныпта 25 оқушы бар, сондықтан топтар 5 оқушыдан 5 топ болып құрылады, әр оқушыға нақты рөл беріледі.

Сабақ кезеңі / Уақыты Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) Оқушы әрекеті Бағалау (критерий • дескриптор • балл) Ресурстар
Сабақтың басы (5–10 мин)
Қызығушылық ояту (әдіс: «Не болар еді, егер…?»)
Мұғалім: «Сәлеметсіздер ме, балалар! Бүгінгі сабағымызды бір сұрақтан бастайық. Күнделікті өмірде әртүрлі жағдай болады. Мысалы: Не болар еді, егер сіз маңызды емтихан алдында қатты қобалжып, қолыңыз дірілдеп, ойыңызды жинақтай алмай қалсаңыз? Осы сұраққа 2 минут ойланып, жауап нұсқаларын айтыңыздар».

Оқушылар жауап берген соң: «Ал енді екінші жағдай: Не болар еді, егер достарыңызбен жанжалдасып, ашуланып, кейін өкініп қалсаңыз? Осы екі жағдайдан қандай ортақ нәрсе байқадыңыздар?»

«Дұрыс! Екеуі де — эмоция. Бүгін біз эмоцияларды танып, оларды қалай реттеуге болатынын үйренеміз. Сабақ мақсаты: эмоция себептерін талдау, өзін-өзі реттеу тәсілдерін қолдану және оның қауіпсіздікке әсерін бағалау».

«Енді 5 топқа бөлінеміз (әр топта 5 оқушы). Әр топта: үйлестіруші, хатшы, уақыт сақшысы, спикер, бақылаушы рөлдері болады. Рөлдерді өздеріңіз бөлісіңіздер».
Оқушылар сұраққа жеке ойланып, 3–4 жауап нұсқасын ұсынады (мысалы: «Тыныштық сақтаймын», «Терең тыныс аламын», «Досыма айтамын», «Бірнеше минут үнсіз отырамын»).

Топқа бөлініп, рөлдерді бөліседі. Бірлесіп «эмоция деген не?» деген ортақ түсінік қалыптастырады.
Критерий: эмоция ұғымын түсіну.
Дескриптор: эмоцияның күнделікті өмірдегі көрінісін мысалмен түсіндіреді.
Балл жоқ
Тақта, бор, А4 парақтар, маркерлер, «Эмоциялар картасы» плакаты, қысқаша бейнеролик (1 мин) — «Эмоция деген не?»
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20–25 мин) · Сабақтың соңы (5–10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.