Мазмұнға өту
ҚМЖ

ҚМЖ «Күнделікті өмірдегі эмоциялар және өзін-өзі реттеу» — Жеке қауіпсіздік, 10‑сынып

«Күнделікті өмірдегі эмоциялар және өзін-өзі реттеу» тақырыбы бойынша қысқа мерзімді жоспар, Жеке қауіпсіздік пәні, 10‑сынып. Оқу мақсаттары, сабақ мақсаттары және сабақтың басы ашық; толық жоспар мен Word файлы — тегін тіркелгеннен кейін.

  • Жеке қауіпсіздік
  • 10-сынып
  • Жаңартылды: 25.09.2026
Өз тақырыбыңызға ҚМЖ жасау

ТЕКСЕРІЛДІ _____________

____________________

Жеке қауіпсіздік пәні бойынша 10-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар

БөлімПсихологиялық тұрақтылық, өзін-өзі реттеу және тұлғалық ресурстар
Мұғалімнің аты-жөні____________________
Күні_____________
Сынып10-сынып Қатысқандар: _____ Қатыспағандар: _____
Сабақ тақырыбыКүнделікті өмірдегі эмоциялар және өзін-өзі реттеу
Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме)– күнделікті жағдайларда эмоционалды өзін-өзі реттеу тәсілдерін қолдану;
Сабақтың мақсаты
  1. Күнделікті өмірден эмоцияны басқарудың кемінде 3 тәсілін анықтайды және сипаттайды.
  2. Өмірлік жағдаяттарды талдап, тиімді өзін-өзі реттеу әдісін таңдап, негіздейді.
  3. Шығармашылық тапсырмада өзін-өзі реттеу дағдысын көрсетіп, жұмысты сапалы аяқтайды.
Интеграцияға арналған құндылықЕңбекқорлық пен кәсібилік

Сабақ барысы

Сабақ кезеңі / УақытыМұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар)Оқушы әрекетіБағалау (критерий • дескриптор • балл)Ресурстар
Сабақтың басы (5 мин)
Қызығушылық ояту (әдіс: «Эмоциялық жүгіріс»)
Мұғалім: «Сәлеметсіздер ме, оқушылар! Бүгін біз эмоциялар және оларды қалай басқаруға болатыны туралы сөйлесеміз. Алдымен шағын ойын ойнайық. Мен эмоцияларды атаймын, сендер 3 секунд ішінде оны мимикамен немесе дене қимылымен көрсетулерің керек. Дайынсыңдар ма? Бастаймыз: қуаныш, ашу, таңданыс, қорқыныш, күйзеліс. (Таймер 15 сек). Жарайсыңдар! Енді бір-біріңе қарап, айырмашылықты байқадыңдар ма? Біздің әрқайсымыз эмоцияны әртүрлі көрсетеміз. Бүгін біз осы эмоцияларды қалай реттеуге болатынын үйренеміз.»

Мұғалім таймерді көрсетеді (интерактивті тақтадан).
Оқушылар эмоцияны көрсетеді (мимика, поза). Бір-біріне қарап, күледі. Мұғалімнің сұрағына жауап береді: «Иә, әртүрлі көрсеттік». Дескриптор: эмоцияны дәл әрі жылдам көрсетті. Балл жоқ. Интерактивті тақта, таймер (ұялы телефон немесе онлайн таймер).
Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20-25 мин) · Сабақтың соңы (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин)

Материал иесіздендіріліп жарияланды: автордың аты-жөні мен мектептің атауы алынып тасталған.

Мұғалім анықтамалығында: 130 бұйрық бойынша ҚМЖ қалай жазылады: қадамдар, мысал, үлгі · 130 бұйрық

Өз тақырыбыңызға жоспар керек пе?

Бұл жоспар Telly ҚМЖ генераторында жасалған. Пәнді, сыныпты және тақырыпты көрсетіңіз — бірнеше минутта өз жоспарыңызды аласыз: бағалау критерийлері, дескрипторлар және дайын тапсырмалармен, Word форматында.