ТЕКСЕРІЛДІ _____________
КММ "ЖОББ" Жаңатұрмыс ауылы.
Дене шынықтыру пәні бойынша 9-сынып үшін қысқа мерзімді жоспар
| Бөлім | 8-бөлім. Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулық және фитнес. |
| Мұғалімнің аты-жөні | Абишев Мухтар |
| Күні | _____________ |
| Сынып | 9-сынып Қатысқандар: _____ Қатыспағандар: _____ |
| Сабақ тақырыбы | Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жиынтығын құрастыру. (60 метр жүгіру) |
| Осы сабақта қамтылатын оқу мақсаттары (бағдарламаға сілтеме) | 9.3.3.1. Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсерімен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау. |
| Сабақтың мақсаты |
|
| Интеграцияға арналған құндылық | Шығармашылық пен жаңашылдық |
Сабақ барысы
| Сабақ кезеңі / Уақыты | Мұғалім әрекеті (толық репликалар мен нұсқаулар) | Оқушы әрекеті | Бағалау (критерий • дескриптор • балл) | Ресурстар |
|---|---|---|---|---|
| Сабақтың басы (5 мин) Қызығушылық ояту (әдіс: «Жылдам челлендж») |
«Оқушылар, бүгін біз қалпына келтіру жаттығуларын құрастырамыз. Алдымен жылдам челлендж: мен 5 секундтық таймер қоямын, сендер 60 метр жүгіруден кейін қандай бұлшық еттер шаршайтынын айтып үлгерулерің керек. Дайынсыңдар ма? Бірінші ойланбай айтыңдар. (Таймер басталады) Бір, екі, үш, төрт, бес! Жауаптарыңыз?»
«Өте жақсы! Енді біз дәл осы бұлшық еттерді қалпына келтіру үшін жаттығулар жиынтығын құрастырамыз. Бүгінгі мақсатымыз – өзіміздің кешенімізді ойлап табу.» |
Оқушылар тез ойланып, әдетте «аяқ, балтыр, бөксе, арқа» деген жауаптар береді. Әркім өз болжамын айтады. | Дескриптор: • 60 м жүгіруге байланысты бұлшық еттерді атайды. Балл жоқ. | Таймер (телефон/секундомер), ауызша сұрақ. |
| Тіркелгеннен кейін ашылады: Сабақтың ортасы (20-25 мин) · Сабақтың соңы (5-10 мин) · Рефлексия (5 мин) | ||||