Жеке жұмыс парағы
Пән: Дене шынықтыру
Тақырып: Қорытынды сабақ
Сынып/Жасы: 8 сынып
| Оқушының аты-жөні: | _________________________________________________ |
| Күні: | _________________________________________________ |
Нұсқаулар:
Құрметті оқушы! Бұл жұмыс парағында сенің дене шынықтыру сабақтарында алған біліміңді, дағдыларыңды және тәжірибені жинақтап, нәтиже шығару қабілетіңді бағалайтын 3 тапсырма бар. Әр тапсырманы мұқият оқып, берілген сұрақтарға толық, ойланған жауап бер. Жауаптар үшін бөлінген орынды пайдалан. Жұмысты мұқият, таза орындауға тырыс.
1-тапсырма. Жоспарлау және талдау
Сен бір апта бойы дене шынықтыру сабақтарында белсенді болдың делік. Төмендегі кестені толтырып, өзіңнің жеке жаттығу жоспарыңды жаса. Әр күнге бір негізгі мақсат (мысалы, шыдамдылықты арттыру, білек күшін дамыту) және оған сәйкес 2 жаттығу таңда.
| Апта күні | Негізгі мақсат | Таңдалған жаттығулар (2 түрі) |
|---|---|---|
| Дүйсенбі | ||
| Сейсенбі | ||
| Сәрсенбі |
Талдау сұрағы: Осы жоспарды орындағаннан кейін дене дайындығыңның қандай көрсеткіштері жақсарады деп күтесің? Неліктен? (Жауабыңды төмендегі бос орынға жаз)