Жеке жұмыс парағы
Пән: Биология
Тақырып: Денсаулықты сақтау
Сынып/Жасы: 8 сынып
Оқушының аты-жөні: _______________________________________
Күні: _______________________
Нұсқаулар
Құрметті оқушы! Бұл жұмыс парағында сіз «Денсаулықты сақтау» тақырыбын өмірмен байланыстыратын үш тапсырманы орындайсыз. Тапсырмаларды мұқият оқып, әрқайсысына толық жауап беріңіз. Жауаптардың анық және толық болуына назар аударыңыз. Жауап беру үшін бөлінген орындарды пайдаланыңыз.
1 Тапсырма: «Менің күнделікті денсаулық сақтау әрекеттерім»
Денсаулықты сақтау – бұл күнделікті іс-әрекет. Төмендегі кестені толтырыңыз. Бірінші бағанда денсаулықты сақтауға байланысты әрекеттер тізімі берілген. Екінші бағанда сіз бұл әрекетті аптасына қанша рет орындайтыныңызды жазыңыз. Үшінші бағанда осы әрекеттің сіздің денсаулығыңызға қалай әсер ететінін қысқаша түсіндіріңіз (мысалы, дене бітімін сақтауға, иммунитетті нығайтуға, ашу сезімін басқаруға көмектеседі).
| Денсаулықты сақтау әрекеті | Аптасына орындау жиілігім (рет/апта) | Бұл әрекеттің денсаулығыма әсері (неге маңызды?) |
|---|---|---|
| Дене шынықтыру (жаяу жүру, жүгіру, залға бару) | ||
| Жеміс-көкөністі жеткілікті мөлшерде жеу | ||
| Толық ұйықтау (тәулігіне 7-9 сағат) | ||
| Қолды жиі жуу | ||
| Суы жеткілікті ішу (тәулігіне 1,5-2 л) |