Индивидуальный рабочий лист
Физическая культура · 11 класс · Лёгкая атлетика
Тема: Техника безопасности. Бег с максимальной скоростью 100 м с низкого старта
ФИ ученика: __________________________
Дата: _________________
Класс: 11 ____
📌 Инструкция для ученика: Внимательно прочитай все задания. Заполняй пропуски, отмечай верные варианты, давай короткие пояснения, где это требуется. Выполняй задания по порядку: 1→2→3→4→5. Максимальное количество баллов за работу — 10. Критерии оценивания указаны перед заданиями (для учителя — в конце листа). Работай аккуратно, письменно.
1
Безопасность на дорожке: главные правила
Прочитай правила техники безопасности при беге на 100 метров. Дополни предложения недостающими словами, выбрав их из облака ключевых слов. Слова можно использовать один раз.
Слова: дорожка, колодки, до старта, назад, свисток, быстрее, помеха, финише
- Начинать бег можно только по команде стартера (сигнал ________).
- Перед началом бега запрещается толкаться и находиться на ________ соседнего бегуна.
- После пробегания дистанции нельзя резко останавливаться: нужно идти ________, а затем повернуть к месту сбора.
- Бежать следует только по своей ________, не перебегая на чужую.
- Устанавливая стартовые ________, убедись, что они надёжно закреплены и не скользят.