Индивидуальный рабочий лист
Информатика | 9 класс
Тема: Критическая оценка рисков, связанных с продолжительным использованием компьютера
ФИ ученика
Дата
📋 Инструкция для ученика
Внимательно прочитай каждое задание. Выполняй их по порядку, не спеши.
✔ Если задание сложное — прочитай его ещё раз или посмотри на примеры рядом.
✔ Ответы записывай в специальные поля (рамки). Если места мало — спроси у учителя дополнительный лист.
✔ В заданиях с выбором ответа — обведи или отметь галочкой правильный вариант.
✔ В конце проверь свою работу по вопросам самопроверки (они есть в некоторых заданиях).
Удачи! Ты справишься! 💪
1 Найди и отметь риски (3 балла)
Прочитай список. Обведи только те проблемы, которые могут возникнуть от долгой работы за компьютером (более 4 часов без перерыва).
👁️ Глаза
🦴 Спина
🧠 Мозг
💪 Руки
Усталость глаз, покраснение, сухость Боль в спине и шее Улучшение памяти Головная боль и головокружение Повышение физической силы Боль в кистях рук (запястьях) Раздражительность, усталость Улучшение зрения
💡 Подсказка: Вспомни, что ты чувствуешь после долгой игры или работы за компьютером. Что болит? Что устаёт?
2 Соедини риск и правило профилактики (2 балла)
Соедини линиями риск (слева) с правильным советом по профилактике (справа).
| Риск | Совет (профилактика) |
|---|---|
| 1. Усталость глаз | А. Каждые 30-40 минут вставай и делай разминку |
| 2. Боль в спине | Б. Используй специальную подставку для кистей рук |
| 3. Боль в запястьях | В. Делай гимнастику для глаз (смотри вдаль, моргай) |
| 4. Общая усталость и раздражительность | Г. Следи за осанкой, сиди прямо, используй удобный стул |
Запиши ответы: 1 — ____ , 2 — ____ , 3 — ____ , 4 — ____
📌 Пример: Если устают глаза — нужно делать гимнастику для глаз.