Индивидуальный рабочий лист |
Дата: _______________ ФИ ученика: ____________________ |
| Предмет: | Физическая культура | Класс / Возраст: | 8 класс / 14-15 лет |
| Тема: | Техника безопасности. Низкий старт и стартовый разбег | ||
Выполняй задания по порядку. Внимательно читай формулировку каждого задания. Там, где нужно, пиши разборчиво и старайся отвечать полным предложением. В конце листа ты сможешь сам(а) оценить, как хорошо ты понял(а) тему, посмотрев на критерии и набрав баллы. Удачи!
Цель урока для ученика: К концу урока я смогу объяснить правила безопасности при выполнении низкого старта и стартового разбега, а также предложить способы снижения риска для здоровья.
Задание №1. «Определи команду» (1 балл)
В беге на короткие дистанции судья подаёт три команды. Установи соответствие между командами и правильными действиями спортсмена. Соедини стрелками/линиями или напиши рядом пары цифр и букв.
| Команда судьи | Действие спортсмена |
|---|---|
| 1. «На старт!» | А. Начинать бег, отталкиваясь одновременно двумя ногами мощным движением, работая руками. |
| 2. «Внимание!» | Б. Опуститься на колено, поставить руки к линии старта, стопы упираются в колодки. Приготовиться! |
| 3. «Марш!» | В. Приподнять таз, перенести вес на руки и переднюю ногу, взгляд направлен вперёд, ждать сигнала. |
Ответ: 1-___, 2-___, 3-___