Рабочий лист «Последовательностьв беге и прыжках» по физической культуре, 6 класс

Индивидуальный рабочий лист

Предмет: Физическая культура

Тема: Последовательность в беге и прыжках

Класс/возраст: 6 класс

Педагог: ____________________ Школа: ____________________

ФИ ученика: ______________________________

Дата: ______________

Инструкция для ученика:

Выполни 5 заданий. Внимательно читай формулировки. Отвечай письменно или делай пометки. Задания помогут тебе понять, как бег и прыжки влияют на твой организм, и научиться определять, какая энергетическая система работает (аэробная или анаэробная). Желаю успехов!

Задание 1. «Измерь и сравни»

Цель: научиться измерять пульс и наблюдать за изменениями.

1. Измерь свой пульс в состоянии покоя за 10 секунд. Запиши результат.
2. Выполни 10 приседаний в спокойном темпе. Сразу после приседаний снова измерь пульс за 10 секунд. Запиши.
3. Сделай вывод: что изменилось? (укажи, увеличился / уменьшился / остался прежним)

Пульс в покое (за 10 с): ________________

Пульс после приседаний (за 10 с): ________________

Вывод: _________________________________________________________