Индивиду____________________льный р____________________бочий лист
Предмет: Биология
Тем____________________: Общие свойств____________________ быстрых и медленных мышечных волокон
Кл____________________сс: 10
Ф____________________милия, имя ученик____________________: _________________________________
Д____________________т____________________ выполнения: _______________________
Инструкция для ученик____________________:
Дорогой ученик! Этот р____________________бочий лист поможет тебе р____________________зобр____________________ться в особенностях двух основных типов мышечных волокон. Вним____________________тельно прочит____________________й к____________________ждое з____________________д____________________ние. Выполняй з____________________д____________________ния последов____________________тельно. Будь вним____________________телен, четко формулируй свои мысли и не бойся применять зн____________________ния н____________________ пр____________________ктике. Для выполнения з____________________д____________________ний тебе могут пон____________________добиться учебник, дополнительные м____________________тери____________________лы урок____________________ и твоя логик____________________. Уд____________________чи!
З____________________д____________________ние ____________________. "Н____________________йди соответствие" (____________________ б____________________лл)
Уст____________________нови соответствие между х____________________р____________________ктеристикой (____________________-5) и типом мышечного волокн____________________ (____________________ или Б). Впиши соответствующую букву в т____________________блицу.
Х____________________р____________________ктеристики:
____________________. Содерж____________________т много митохондрий.
2. Быстро утомляются.
3. Преобл____________________д____________________ют в мышц____________________х, отвеч____________________ющих з____________________ поддерж____________________ние позы (н____________________пример, глубокие мышцы спины).
4. Имеют белый цвет из-з____________________ низкого содерж____________________ния миоглобин____________________.
5. Основной источник энергии – ____________________эробное окисление глюкозы и жиров.
Типы волокон:
____________________ – Быстрые (белые) мышечные волокн____________________.
Б – Медленные (кр____________________сные) мышечные волокн____________________.
| № х____________________р____________________ктеристики | ____________________ | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| Букв____________________ (____________________ или Б) |
З____________________д____________________ние 2. "Ср____________________внительн____________________я т____________________блиц____________________" (3 б____________________лл____________________)
З____________________полни ср____________________внительную т____________________блицу, используя свои зн____________________ния или информ____________________цию из учебник____________________. Пост____________________р____________________йся д____________________ть точные и кр____________________ткие формулировки.
| Критерий ср____________________внения | Быстрые (белые) мышечные волокн____________________ | Медленные (кр____________________сные) мышечные волокн____________________ |
|---|---|---|
| ____________________. Строение (количество митохондрий, толщин____________________ миофибрилл) | ||
| 2. Лок____________________лиз____________________ция в теле человек____________________ (примеры мышц) | ||
| 3. Биохимические свойств____________________ (основной источник энергии, з____________________п____________________с гликоген____________________) | ||
| 4. Физиологические свойств____________________ (скорость сокр____________________щения, утомляемость) |
З____________________д____________________ние 3. "Связь со спортом" (2 б____________________лл____________________)
Объясни, почему для успех____________________ в ук____________________з____________________нных вид____________________х спорт____________________ в____________________жны преимущественно определенные типы мышечных волокон. Приведи по одному ____________________ргументу для к____________________ждого случ____________________я, опир____________________ясь н____________________ свойств____________________ волокон.
____________________) Спринтерский бег (100 метров): в____________________жны быстрые волокн____________________, потому что
б) Ст____________________йерский бег (10 000 метров): в____________________жны медленные волокн____________________, потому что
в) Тяжел____________________я ____________________тлетик____________________ (рывок шт____________________нги): в____________________жны быстрые волокн____________________, потому что
З____________________д____________________ние 4. "Тренировочный пл____________________н" (3 б____________________лл____________________)
Ты – тренер. Тебе нужно р____________________зр____________________бот____________________ть недельный пл____________________н тренировок (3 з____________________нятия в неделю) для спортсмен____________________, цель которого – р____________________звитие выносливости (тренировк____________________ медленных мышечных волокон).
З____________________полни т____________________блицу: придум____________________й и з____________________пиши по одному конкретному упр____________________жнению для к____________________ждой тренировки и кр____________________тко (____________________-2 предложения) объясни, почему именно это упр____________________жнение подходит для р____________________звития медленных волокон. Учти свойств____________________ этих волокон.
| День недели | Упр____________________жнение для р____________________звития выносливости (н____________________зв____________________ние и кр____________________ткое опис____________________ние) | Обоснов____________________ние выбор____________________ (связь со свойств____________________ми медленных волокон) |
|---|---|---|
| Понедельник | ||
| Сред____________________ | ||
| Пятниц____________________ |
З____________________д____________________ние 5. "Синтез зн____________________ний" (____________________ б____________________лл)
Используя информ____________________цию из выполненных з____________________д____________________ний, сформулируй один общий вывод, уст____________________н____________________влив____________________ющий связь между строением, свойств____________________ми мышечных волокон и их функцией в орг____________________низме человек____________________. З____________________пиши его в р____________________мке ниже.
Место для вывод____________________. Сформулируй свою мысль четко и з____________________конченно.