Тест: Секіру фазаларын қолдану
Предмет: Физическая культура
Класс: 8
Цели обучения: 8. 3. 3. 1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру
Вопросов: 10
Время: 20 мин
Вопрос 1
Сколько фаз выделяют в прыжке в длину с разбега?
Выберите один ответ.
A) Три фазы: разбег, толчок, приземление
B) Четыре фазы: разбег, толчок, полёт, приземление
C) Пять фаз: разбег, толчок, полёт, группировка, приземление
D) Две фазы: разбег и прыжок
Вопрос 2
В какой фазе прыжка в длину с разбега происходит наибольшее напряжение мышц ног и учащение пульса?
Выберите один ответ.
A) В фазе разбега
B) В фазе полёта
C) В фазе приземления
D) В фазе отдыха после прыжка
Вопрос 3
Какая энергетическая система организма активно работает в фазе разбега?
Выберите один ответ.
A) Анаэробная система (без участия кислорода)
B) Аэробная система (с использованием кислорода)
C) Фосфагенная система (только для коротких усилий)
D) Липидная система (жировой обмен)