Индивидуальный рабочий лист
Предмет: Логопедия
Тема: Массажные упражнения при дизартрии
Класс/Возраст: 3 класс
Ученик: _________________________________
Дата: _______________________
Дорогой друг!
Этот лист поможет тебе научиться расслаблять мышцы лица. Все задания нужно выполнять аккуратно, без спешки. Если ты чувствуешь боль или сильный дискомфорт, остановись и скажи об этом взрослому. Перед выполнением практических заданий вымой руки. Желаю успеха!
1Теоретическая разминка
Прочитай вопросы и напиши короткие ответы в отведённых строках.
а) Что такое гипертонус мышц? Это когда мышцы...
б) Зачем нужно расслаблять мышцы лица перед логопедической гимнастикой?
в) Какое у тебя сейчас настроение? Нарисуй смайлик в рамке ниже.
2"Мягкое облачко" (Поглаживающий массаж)
Инструкция: Кончиками пальцев очень нежно погладь своё лицо по указанным линиям. Представь, что твои пальцы — это тёплое облачко.
Задание: Выполни массаж. Затем отметь галочкой (✓), на каких участках лица ты чувствовал наибольшее напряжение до массажа.
| Область лица | Направление движения | Было напряжение? (✓) |
|---|---|---|
| Лоб | От центра лба к вискам | □ |
| Щёки | От носа к ушам | □ |
| Вокруг губ | Круговые движения | □ |
| Подбородок и челюсть | От центра подбородка вниз к шее | □ |
Выполняй каждое движение 5-7 раз, очень медленно и плавно.
3"Весёлая разминка для губ и щёк"
Инструкция: Выполни упражнения перед зеркалом. Следи, чтобы движения были плавными, а не резкими.
Задание: Выполни каждое упражнение. После выполнения обведи смайлик, который лучше всего показывает, насколько легко или трудно тебе было его делать.
| Упражнение | Как выполнять | Моё ощущение |
|---|---|---|
| "Поцелуйчик" | Медленно вытяни губы в трубочку, как для поцелуя, задержи на 3 секунды и так же медленно верни в улыбку. | 😊 (легко) 😐 (нормально) 😣 (трудно) |
| "Пухлые щёчки" | Набери воздух в щёки, задержи на 5 секунд. Медленно выпусти воздух со звуком "Пффф". | 😊 (легко) 😐 (нормально) 😣 (трудно) |
| "Маятник" | Осторожно подвигай нижней челюстью влево-вправо, как маятник. Рот приоткрыт. | 😊 (легко) 😐 (нормально) 😣 (трудно) |
4"Тепло-холодно" (Самомассаж с воображением)
Инструкция: Это творческое задание. Тебе нужно представить, что у тебя в руках волшебный предмет.
Задание:
а) Закрой глаза. Представь, что ты держишь в ладонях тёплый, гладкий камушек. "Покатай" его по своему лбу, щекам, подбородку. Какие ощущения?
б) Теперь представь, что к твоим щекам прикоснулся мягкий, прохладный листик. Где на лице приятнее было чувствовать тепло, а где — прохладу? Запиши.
Тепло (камушек) было приятнее здесь:
Прохлада (листик) была приятнее здесь:
Это задание помогает мозгу послать сигнал мышцам расслабиться.
5"Контрольный листок"
Ответь на итоговые вопросы.
а) Какое упражнение или приём из сегодняшнего листа понравилось тебе больше всего? Почему?
б) Почувствовал(а) ли ты, что после упражнений лицо стало более расслабленным, свободным? Отметь свой вариант.
□ Да, стало намного легче.
□ Да, немного полегчало.
□ Нет, особой разницы не почувствовал(а).
□ Стало немного некомфортно (если да, обязательно скажи взрослому).
в) Нарисуй, как выглядит расслабленное, спокойное лицо.